Coaching

– find ro, retning og styrken til at stå ved dig selv

Der er tidspunkter i livet, hvor vi kan mærke, at noget skal forandre sig, men vi ved ikke helt hvordan. Livet kan føles som et puslespil, hvor brikkerne ikke helt passer sammen.
Måske står du et sted i livet, hvor du længes efter klarhed, ro og retning, eller du er kørt fast i gamle mønstre, som dræner dig for energi.

Coaching hos mig er for dig, der ønsker at tage kærligt ansvar for dit liv og dine relationer, så du kan stå stærkere i dig selv og i samspillet med andre.

Typiske udfordringer, jeg hjælper med at håndtere

Du mærker, at dit selvværd trænger til et kærligt løft.
Du har svært ved at sætte sunde grænser – både i familien, på arbejdet eller i venskaber.
Du føler dig ofte overvældet og har brug for mere indre ro og fokus.
Du oplever konflikter i familien, der tærer på overskuddet.
Du længes efter at kommunikere mere åbent, ærligt og respektfuldt – uden at miste dig selv undervejs.
Du står i en livsovergang, hvor gamle roller ikke længere passer, og du skal finde din vej videre.

Uanset hvad du står midt i, arbejder vi sammen om at finde dine egne svar – og give dig konkrete redskaber, der kan mærkes i din hverdag.

Min tilgang til coaching

Jeg kombinerer min erfaring som coach med en dyb forståelse af og viden om menneskelige relationer, kommunikation og indre processer. Vi arbejder både med det, der er svært lige nu, og med dine langsigtede drømme og mål.
Coaching hos mig er ikke en hurtig løsning. Det er et samarbejde, hvor du får støtte, spejling og konkrete værktøjer til at skabe varig forandring i dit liv.

Sådan foregår det

Alle har sin helt egen historie og sit helt eget behov. Derfor er alle forløb individuelt tilpasset. Efter den første session sætter vi sammen ord på dine/jeres mål og aftaler, hvordan et forløb kan se ud for dig/jer.

Sessionerne foregår fysisk hos mig i Herlev eller online/telefonisk.
I familieforløb, hvor der er mindreårige børn, kan sessioner holdes i familiens hjem efter aftale.

Du/I får konkrete værktøjer, refleksioner og nye perspektiver, som kan bruges med det samme.

Et forløb kan fx handle om

værdier – lever du efter dem?
at sætte grænser og være tro over for sig selv
selvværd – tilsidesætter du dine egne ønsker og behov?
kommunikation – med familie, venner, kolleger, bekendte
kærligheden – hvilken plads har den i dit liv?

Jeg tilbyder

1:1-coaching – tid og rum kun til dig

I 1:1-samtaler er hele fokus rettet mod dig. Vi arbejder med dine personlige udfordringer, drømme og mål, så du kan stå stærkere i dig selv og træffe bevidste valg. Det kan handle om alt fra at finde din retning i livet til at styrke selvværdet og skabe ro i sindet.

Familie- og parcoaching – styrk fællesskabet

Jeg tilbyder også coaching til hele familier, par eller dele af familien – f.eks. mor-datter eller søskende.
Her arbejder vi med at forstå hinanden bedre, skabe sund kommunikation og bygge bro over de steder, hvor I måske har mistet forbindelsen.
Samtalerne giver jer konkrete redskaber til at lytte, tale og handle på en måde, der styrker fællesskabet og nærværet.

Coaching hos mig handler ikke om at lave om på dig, men om at hjælpe dig med at finde hjem til dig selv, så du kan stå stærkt, roligt og kærligt i livet.

Ord fra klienter

“For at være helt ærlig er jeg evig taknemlig for Leonoras flotte arbejde for vores familie, som er blevet meget tættere og blevet samlet igen.”
– Nana, mor til 3

“Jeg var måske lidt skeptisk inden jeg gik ind i forløbet med Leonora. Jeg fik dog hurtigt lagt min skepsis på hylden, da jeg kunne mærke, at vores samtaler og aftaler rykkede noget i mig. Jeg fik sat ord på en masse ønsker, begrænsninger og bekymringer, hvilket gav mig større indsigt i min adfærd.”
– Michael, 42 år

“Min oplevelse med Leonora er, at jeg blev mødt i øjenhøjde, fik hjælp til at komme ind til kerne af grunden til min manglende grænsesætning og evig jagt på anerkendelse. Med empati, forståelse, kompetente indsigt og humor har hun udfordret mig og mine mønstre.
Tak for at have hjulpet mig med at få mere ro, mere tro på mig selv. Det har uden tvivl øget livskvaliteten, ikke blot for mig, men også for min familie.”
– Henriette, 38 år

Vil du vide mere?

Så kontakt mig og book en kort gratis samtale, hvor vi finder ud af, hvordan jeg kan hjælpe dig.

Skriv en mail til hej@breneinspirit.dk eller sms til 40980517. Så finder vi en halv time, hvor vi finder ud af, hvilke drømme og ønsker du har.